Sprech- und Kommunikationstraining

Sprechen und kommunizieren ist Teil unseres Lebens. Doch manchmal kommt man damit an seine Grenzen.
Durch bewusstes Training wird die Stimme tragfähiger und belastbarer. Und Kommunikation gelingt besser, wenn man ihre Gesetzmässigkeiten kennt.

Probieren Sie es aus!


Systemisches Coaching / Supervision

Systemisches Coaching ist keine Therapie. Vielmehr ist es eine Hilfe, in Ihrer individuellen Situation andere Wege aufzuzeigen und zu gehen. Oft blockieren wir uns aufgrund altgelernter Muster und Befindlichkeiten. Ein Blick von außen bringt Klarheit in Ihre Situation. Lassen Sie uns Lösungen finden, wie Sie Ihr Leben neu gestalten.

Themenabend
Entschleunigung im Alltagsstress

Die Zeit wird immer bunter, schneller und komplexer – das Leben ist ein reissender Strom. Sind sie gewappnet für diese Geschwindigkeit? Oder kentert Ihr Boot immer mal wieder?

An diesem Themenabend bekommen Sie Einblicke in die Hintergründe der Entstehung von Stress. Und Sie werden ein paar Möglichkeiten an die Hand bekommen, wie Sie im Alltag besser mit Ihrem Stress umgehen.

Termine
Do. 1. März 2012, Do. 27. September 2012

Preis 10,00 €

10 Wochen-Kurs
Wege zur Entschleunigung
(nach der MBSR-Methode v. Jon Kabat-Zin)

Ein ganzheitlicher Kurs, der Ihnen hilft, mit belastenden Situationen konstruktiver umzugehen. Sie werden Ihre persönlichen Stressmomente kennenlernen und effektiv ändern.

Inhalte des Kurses
Finden von / und Umgang mit den ureigenen Stressmomenten
Schulung der Achtsamkeit
Körperarbeit mit Elementen aus Yoga, Eutonie, Alexander- Technik, PMR Gehmeditation nach Thich Nhat Hanh

Montags, 20.00 – 21.15 Uhr,
Beginn 5. März 2012, 1. Oktober 2012
Gebühr 120,- €

Information und Anmeldung
www.heikedenkinger.com – post@heikedenkinger.com
Telefon 0172 - 76 12 565